亲爱的志愿者朋友们：

血液是流淌的生命！献血能挽救、延续他人的生命，献血能有益、改善身心健康。无偿献血是无私奉献、展现爱心的大善举，是“奉献、友爱、互助、进步”志愿服务精神的最高体现。

大量科学研究表明，对于健康的成年人来说，每次献血所抽取的200～400毫升血液，仅占人体血液总量的5％～10％，间隔半年以上献一次血，不但无损健康，反而还可以刺激人体的造血功能，促进血细胞的新陈代谢，降低心脑血管疾病、癌症的发生率，对身体有利无害。

临沧市拥有225.8万人口，为救治病榻上的患者，每年需要采供血液约800万毫升，需要约2.5万人次参加无偿献血，需要全社会的共同关心、支持和参与。无偿献血事业是一项挽救人类生命、保障人民健康的公益事业，是社会文明进步的高尚行为，可以充分展示我市广大志愿者的良好风尚和社会责任感，彰显我市精神文明建设成果。

血液流淌，生命升华！在此，我们倡议：身体健康的志愿者朋友们，请加入到无偿献血者队伍中来，用我们的热血，灌溉生命的绿洲。

由临沧市献血领导小组办公室、临沧市志愿服务联合会、临翔区文明办共同组织的临沧市“3.5”学雷锋纪念日集中无偿献血志愿服务活动，将于3月3日9:00—18:00在玉龙湖(临沧军分区对面)开展。欢迎广大志愿者朋友前来献出您的爱心！

朋友们，让我们行动起来，捐献可以再生的血液，挽回不可重来的生命。                           

                                                                           临沧市献血领导小组办公室  

                                                                                 临沧市志愿服务联合会

                                                                                    临沧市临翔区文明办

                                                                                          2023年2月28日

一、献血活动安排

献血时间：2023年3月3日09:00—18:00 

献血地点：玉龙湖 (临沧军分区对面)

二、献血基本条件：

1.年龄：18—55周岁

体重：男性体重50公斤以上，女性体重45公斤以上。

2.女同志不在经期、孕期、哺乳期等。

3.按照《血站新冠病毒感染防控工作指引（第二版）》规定，符合下列条件可参加献血：

（1）献血者体温 < 37.3℃；

（2）48小时内未接种新冠病毒灭活疫苗或基因重组疫苗；

（3）14天（2周）内未接种灭活疫苗和基因重组疫苗以外的其他类型新冠病毒疫苗接种（不包括减毒活疫苗）；

（4）感染新冠病毒（重型和危重型除外），且距离最后一次阳性结果超过7天（1周）。

三、献血前注意事项

1.献血前两天不要喝酒、熬夜，保证充足的睡眠。

2.不能空腹献血，应当吃一些清淡食物如馒头、稀饭等，献血前一天和当天不要吃太油腻的食物，以防止血液浑浊，影响血液质量。

3.献血前一周内有感染、发热或腹泻等情况暂缓献血。

4.尽量带上身份证或其他有效证件，已献过血的同志，请将献血证出示给工作人员以便查询和登记。

来源：临沧市献血领导小组办公室  临沧市志愿服务联合会 临沧市临翔区文明办  

编辑：魏丛岭