今天，我们迎来

夏季的第一个节气

——立夏

初夏的意义

是风暖昼长，万物并秀

也是拔擢成长，欣欣向荣

此时节内

气温明显升高，雷雨增多

正是冬小麦扬花灌浆

油菜落花结籽的时节

故农谚有“春争日、夏争时”之说

只有此刻

不断向下扎根、向上生长

才能在酷暑来临时

收获饱满的果实

成就自在的阴凉

俗话说

“夏日绵绵正好眠”

春夏交替

很多人却打不起精神

甚至哈欠连连，昏昏欲睡

面对疲惫和倦意

小伙伴们纷纷使出浑身解数

浓茶、咖啡、清凉油……

但切记

提神办法千千万

勿用毒品当手段

冰毒、麻古和摇头丸等苯丙胺类毒品有强烈的中枢神经兴奋作用。吸食该类毒品，短期能让人产生精力旺盛、兴奋自信的错觉，可以不吃不喝长时间持续工作和学习。但长期吸食冰毒必然会带来脏器的损伤，甚至出现幻听幻视精神障碍。

吸毒能“消除疲劳”“提神醒脑”都是骗人的！

千万不要轻信毒品的“神奇功效”

保持健康、规律的睡眠习惯

睡个好觉

才是“提神醒脑”的秘籍

今日立夏

愿你如这立夏般阳光

意气风发，恣意昂扬！

【来源：人民日报、广东禁毒】