拾一缕清晨的阳光，带上想带的人，驱车前往云南省临沧市耿马傣族佤族自治县，听一曲悠扬的歌，开启一趟“非遗+旅游”的快乐行程，观看傣族女创拳、傣族舞蹈，体验傣族构皮手工造纸、勐简黄佤织锦……一起领略非物质文化遗产的魅力！

与传统舞蹈相约

紧那罗舞：属拟禽舞，舞蹈基本动作有点步、跳跃、翻滚等，感情内在含蓄、舞蹈语汇丰富，舞姿富于雕塑性，富有艺术魅力，能营造出热烈欢腾的喜庆气氛。

马鹿舞：用于喜庆祈福场合的道具舞。每逢节庆活动，人们都要扎白象、马鹿跳舞，以祈求风调雨顺。

白象舞：用于喜庆祈福场合的道具舞。每逢节庆活动，人们都要扎白象、马鹿跳舞，以祈求风调雨顺。

蝴蝶舞：由少女身穿用竹片制作而成的蝴蝶架衣，模仿蝴蝶动作，和着节奏明快的象脚鼓声舞蹈，步伐轻盈，舞姿优美。

与传统体育、游艺与杂技相约

傣族女创拳：曾作为历代孟定傣族土司的练兵拳法，最早由一名女子首创，后由一位名叫阶恩赛的武士发扬光大，所以也称为“涞阶恩赛·女创拳”，属于女创男承的拳术，至今已经传至第十代传人。

与传统技艺相约

傣族手工造纸技艺：入选国家级第一批非物质文化遗产名录。造纸工艺完整保留了东汉时期蔡伦发明的5步流程11道工序。耿马县孟定镇芒团村的傣家人以600年如一日的匠心精神将这一传统技艺代代相传。

傣族漆器：用色普遍采用黑红两色的浓烈对比，这种浓郁厚重的用色，与中国古代漆器风格十分接近。

勐简黄佤织锦技艺：勐简乡佤族将棉线与当地特有的黄土、茶叶、玉米渣、红小豆配在一起蒸煮，捞起晾晒后，做成不掉色的黄线，然后自纺、自织、自缝成衣，使勐简大寨佤族传统服饰在黄棉花绝种后继续保存和延续下来。

傣族牛撒撇：耿马人对牛撒撇有着特别的偏好，不仅自己喜欢吃，还是招待远方客人的必备食品。耿马牛撒撇具有苦、辣、凉、细腻可口的特点。

勐简大寨佤族红生：以麻、辣、苦为主，口感细腻、香味纯正，具有健胃、清暑去热、增进食欲的特点。

香竹林火腿：吃起来肥而不腻、香气四溢，历来被看作席上佳肴，馈赠珍品。

触摸600年技艺的传承，欣赏独特的民族舞蹈，品尝依然活跃在餐桌的美食，我与耿马非遗的约会还在继续……

（来源：耿马县文化和旅游局    编辑：邓红梅）