李家周，男，1973年10月生，云南省临沧市临翔区第二中学教师，临翔区第二中学博海体育训练队教练。

从事初、高中体育教育教学工作33年，李家周慧眼识人，带领临翔区第二中学教练团队先后向国家、省、市选拔输送运动员200多名，培养出了4个世界冠军、7个全国冠军，获得40块省级金牌，1000余名优秀体育人才从这里走出去，走向更广阔的人生舞台。

李家周曾荣获“云南省优秀教师”“云南好人”等荣誉。

李家周曾是一名优秀的运动员，在赛场上努力拼搏，获得过3枚省级比赛金牌。1993年，伤病让他不得已惜别了赛场，回到家乡成为了临翔区二中的一名体育老师。但他并没有放弃自己的冠军梦，而是怀揣着对体育事业的热爱开启了另外一条“逐冠之路”——投身家乡的体育教育事业，带着大山里的孩子们从简陋的田径场起飞。

临翔区二中所处的博尚镇是一个山区乡镇。1993年，在李家周的努力下，临翔区二中“博海体育训练队”正式成立。一所乡镇中学能够正常开展体育教学已属不易，还想培养出色的体育人才，更是困难重重。但在李家周眼里，方法总比困难多。

没有室内的训练场地，雨天他就带着队员们在学校教学楼的走廊下训练；没有专业的体育器材，他就带着学生一起制作简易器材，因地制宜用其他设备代替；建队初期孩子们假期集中训练，学校食堂放假不开火，他就让妻子给队员们做饭；体育苗子不足，他就多方打听，不厌其烦地上门拜访，千方百计做家长和学生的工作，把有体育天赋的孩子带回学校。

为了让云南省第十一届运动会柔道冠军李富兴进入“博海”体育训练队参加训练，李家周先后到他家进行了22次家访，最终做通了他父母的工作，并在数年后把李富兴的三弟李富光也培养成了全国柔道冠军。“李老师给娃娃们指的路，都是阳光大道。”这句话，如今被李富兴母亲常常挂在嘴边。

李家周把精力都投入到训练学生上，陪着他们训练、学习、生活，伴着他们茁壮成长，他已经记不起自己为此放弃了多少节假日休息的时间以及和家人、朋友相聚的机会。

为了把好苗子挖掘出来，李家周通过长期摸索和向有经验的老前辈请教，总结出了一套符合当地中长跑运动员选拔实际的“柏树选材法”，从他33年的实践和学生回报的成绩看，这套方法70%至80%是有效的。

李家周说：“一个没有本事的教师，根本不能托起孩子们的梦想。想给学生一碗水，你就得有一桶水，还要变成长流水。”建队初期，博海体育训练队只开展中长跑等少数几个项目的训练，随着队员增多，先后增加了柔道、举重、拳击、射击等项目的训练。

为了把选出来的苗子培养成才，李家周如饥似渴地向书本学、向老教师学、向专业教练学，不断累积知识和经验。自学掌握了柔道、举重、拳击、射击等项目的训练技巧。为了提高训练水平，他常常会骑25公里的自行车到市里去跟市训练队的老师们“拜师”求教。

李家周常常感慨，要培养出一个国家级冠军太难了，培养一个运动员，就像栽种一棵柏树苗，要懂得什么时候施肥，什么时候除草，什么时候松土，什么时候用丫杈去顶着，不要让它长弯了，直到最终长成参天大树、栋梁之材。

“博海”体育训练队的第一节课是思政课，主题就是热爱祖国、热爱体育事业。有了这个基石，李家周才开始观察、记录、分析每一个运动员的个性、心理需求等等，安排他们进行个性化的训练，一人一个方案培养。

李家周常常告诉队员，在临沧，“博海”就是最大的“海”，在攀登体育高峰中，要用海那样深的勇气、意志和拼搏精神“走向临沧、走向昆明、走向北京、走向世界”。

“选他，就要爱他，要鼓励、关注、陪伴和鞭策，要让运动员心里热乎乎的。”只要队员需要，李家周一直都在。2018年国际田联世界竞走团体锦标赛冠军王应柳是从“博海”体育训练队走出来的第一位世界冠军，在最有希望冲击世界级金牌的2017年，她却因伤病遭受了沉重的打击，一度产生了要退役的想法。在人生最艰难的时刻，王应柳拨通了李家周老师的电话，并在他的鼓励和开导下最终从伤病的阴影中走了出来，在一年后的国际田联世锦赛上将世界冠军奖牌收入囊中。

“捧着一颗心来，不带半根草去”是李家周的教育初心。在学生的印象里，李家周常说，好好做人，都会成才，每个人都是自己的冠军。所以他关注的不仅是“千里马”，还有每一个平凡的学生。在他看来，“一个学生可以带动一个家庭、可以带动一个村寨、慢慢带动一种风气。”体育可以增强学生的身体素质，更能培养礼仪风度、锻炼他们吃苦耐劳、坚韧不拔、奋发向上的精神，这些都是受用一生的精神财富。

如今，在临翔区二中的操场上，一茬又一茬的少年们竭尽全力向前奔跑，李家周的哨子始终响亮地吹着，引导着、陪伴着、鼓励着他们不断超越自己，奔向灿烂的人生。